Supino inclinado com halteres – NiT

quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

Supino inclinado – livre e opção na “Smith Machine” – PE02 – Edgar Gomes

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

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Supino Inclinado com Halteres

Treinos de Peito LifeFitnessWorkout

COMO FAZER O EXERCÍCIO SUPINO INCLINADO COM HALTER?

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EXPLOSãO PEITORAL 101: CONSTRUÇÃO DE UM MELHOR ÂNGULO DE CADA PEITO